Des outils concrets pour une grossesse et une naissance plus confortables

La gestion des sensations lors de la naissance est probablement le sujet qui intéresse le plus les futurs parents. La méthode Bonapace s’appuie sur des outils non pharmacologiques associés à une réduction significative de la douleur du travail ; mes compétences en hypnose y ajoutent des outils pour encore mieux gérer les sensations fortes et maximiser les chances d’une naissance satisfaisante.

Cet atelier vous donne des bases claires : ce qu’est la douleur, à quoi elle sert et, surtout, comment la moduler grâce à des mécanismes efficaces et accessibles — à faire avec votre accompagnant·e de naissance.

L’approche Spinning Babies® offre une nouvelle perspective sur l’anatomie de la grossesse et du travail : la position du bébé est le résultat de l’espace disponible dans le corps de la mère. Grâce à l’équilibre, la gravité et le mouvement, nous « faisons de la place pour le bébé ».

Des exercices pratiques et accessibles pour soulager les inconforts, favoriser un positionnement optimal, apporter des solutions aux travails longs ou irréguliers et réduire les risques d’interventions inutiles — pour la grossesse et pour la salle de naissance.

Un protocole associant les techniques Spinning Babies®, l’hypnose et plus encore, pour encourager un bébé en siège ou en transverse à se retourner — et pour vous accompagner si vous souhaitez donner naissance par voie basse après une césarienne. Contactez-moi directement pour échanger sur votre situation.

Pendant la grossesse, le yoga prénatal harmonise le corps et l’esprit pour vivre au mieux cette période riche en changements et se préparer à la naissance. Après la naissance, le yoga postnatal (re)énergise et recentre, apaise le système nerveux et favorise la récupération organique du corps qui a enfanté. Les bébés sont très bienvenus.