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Serenaissance Doula · Paris

Acompañamiento Yoga-Doula

Acompañada, escuchada y respetada — en cada etapa

Una doula apoya y acompaña, de forma no médica, a la madre, a la pareja y a la familia en torno a la llegada de un bebé — atenta a sus necesidades emocionales y prácticas durante el embarazo, el parto y el posparto.

Una Yoga-Doula® enriquece este acompañamiento con enfoques humanistas, el estilo de vida yóguico, la Ayurveda y el yoga pre y postnatal: prácticas que te preparan física, mental y emocionalmente — sin necesidad de ser ni convertirte en "yogui". Te acompaño, te escucho, me armonizo con tus decisiones, comparto información basada en la evidencia para que tomes decisiones informadas y te propongo prácticas que activan tus propios recursos — todo en complemento del equipo médico que hayas elegido.

Concepción y Embarazo

Concebir y vivir tu embarazo en conciencia y serenidad.

Un acompañamiento a medida para tu bienestar durante todo el camino hacia la parentalidad — a la carta o en un programa que co-creamos según tus necesidades y deseos. La pareja de parto es más que bienvenida.

Una sesión típica combina un espacio de intercambio con un espacio de práctica; la hipnosis puede añadirse como herramienta adicional cuando resulte útil.

Temas que podemos abordar

  • Concepción consciente, preparación física y alimentación
  • Reencantar un camino de concepción con asistencia médica
  • Fisiología del embarazo y del nacimiento — todas las etapas de la A a la Z
  • Manejar la intensidad, el dolor y el miedo con acupresión, masaje, Rebozo, movimiento y posiciones fisiológicas
  • Yoga, respiración, visualización y posición óptima del bebé
  • Suelo pélvico, cuidados del cuerpo y alimentación
  • Tus preferencias de parto, el protocolo médico y las decisiones informadas
  • Preparar el posparto y la lactancia
  • Herramientas para la pareja — para sí misma y para acompañarte
Sesión completa 2 h
120 €
Tema específico 1 h 30
90 €
Paquete Diseñado según tus necesidades
A consultar

Presencia en el Parto

EL momento llega. Cada nacimiento, cada historia es única.

Sentirse acompañada y sostenida se convierte en una necesidad fundamental durante el parto. Los estudios asocian la presencia de una doula formada con menos peticiones de epidural, partos más cortos, menos cesáreas y partos instrumentales, y una lactancia más fácil de iniciar — y hay tanto más que no se puede medir.

Te ofrezco mi presencia y mi apoyo: acoger tus emociones, anticipar tus necesidades, dar a tu pareja las herramientas para apoyarte al máximo y quedarme discretamente a tu lado. Me apoyo en la hipnosis, el yoga, el Rebozo, Spinning Babies® y las técnicas Bonapace para aliviar las sensaciones y proteger tu burbuja de intimidad — siempre en cooperación con el equipo médico que has elegido.

El acompañamiento al parto incluye

  • Dos sesiones prenatales para crear confianza y prepararnos juntas
  • Un periodo de guardia de unos 20 días en torno a tu fecha probable de parto, disponible día y noche
  • Presencia continua durante tu parto
Acompañamiento al parto (bajo contrato) 2 sesiones prenatales + ~20 días de guardia + presencia el gran día
600 €

Apoyo Postnatal

El tejido de una nueva vida — porque también nace una madre.

Cuando nace un bebé, nacen al mismo tiempo una madre y un segundo padre o madre. Hay tanto nuevo — incluso después de varios hijos — y no existe un manual. El apoyo postnatal durante los primeros meses te ayuda a recuperarte física, mental y emocionalmente, a adaptarte a tu nueva vida y a construir bases sólidas.

Los estudios sugieren que las madres acompañadas por una doula muestran menos signos de ansiedad y depresión, se sienten más seguras con su bebé y más satisfechas en su relación de pareja.

Tipos de apoyo

  • Apoyo moral y emocional — escucha y comunicación
  • Cuidados físicos para la recuperación: cerrado de caderas, masaje ayurvédico para mamá o bebé, cuidados con Rebozo
  • Apoyo sobre un tema específico: lactancia, alimentación óptima
  • Apoyo práctico y organizativo: comidas, organización, tareas del hogar
Sesión completa 2 h
120 €
Tema específico 1 h 30
90 €
Paquete Diseñado según tus necesidades
A consultar

¿Escribimos juntos este nuevo capítulo?

Cuéntame en qué punto del camino estás — concepción, embarazo, parto o posparto — y diseñaremos el acompañamiento que de verdad te corresponde. En francés, inglés o español.

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